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Autor Alberto CHERTOK
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60 mentiras que nos complican la vida / Alberto CHERTOK
Título : 60 mentiras que nos complican la vida : cómo descubrir y modificar las creencias erróneas que producen depresión, timidez, hostilidad, indecisión y otras molestias Tipo de documento: texto impreso Autores: Alberto CHERTOK Editorial: Montevideo : Ediciones B Fecha de publicación: 2012 Número de páginas: 195 p ISBN/ISSN/DL: 978-9974-8337-2-2 Idioma : Español Clasificación: AUTOAYUDA Resumen: ¿Por qué algunas personas enfrentan positivamente sus problemas y otras se angustian o se deprimen ante el menor contratiempo? ¿Cómo piensan y actúan los hombres y mujeres seguros de sí mismos? ¿Cuál es la causa del resentimiento, la impaciencia o la irritación crónica? Con un lenguaje claro y directo, el Dr. Chertok nos explica "el A B C de la perturbación emocional": cómo generamos nuestro propio malestar al asumir inadvertidamente distintas creencias irracionales. El Cuestionario A B C y el Inventario de ideas Equivocadas desarrollados por el autor permiten descubrir las ideas preconcebidas que nos complican la vida. El texto nos conduce paso a paso, primero a identificar las creencias erróneas y luego a reconocer cómo nos engañamos a nosotros mismos. También nos brinda los instrumentos para cambiar nuestros diálogos internos y modificar hábitos perjudiciales como la indecisión, la tendencia a discutir y la preocupación obsesiva. Como valioso complemento de estas técnicas, se incluye una selección de lecturas didácticas publicadas por el autor en el semanario "BUSQUEDA" de Montevideo. Este excelente manual de autoconocimiento y autoayuda reúne las ventajas de un texto práctico, de inmediata aplicación por parte del lector con la solidez propia de un enfoque comprobado: la terapia cognitiva, una modalidad de tratamiento conductual en la cual el autor posee más de veinte años de experiencia clínica y docente. Link: ./index.php?lvl=notice_display&id=24563 60 mentiras que nos complican la vida : cómo descubrir y modificar las creencias erróneas que producen depresión, timidez, hostilidad, indecisión y otras molestias [texto impreso] / Alberto CHERTOK . - Montevideo : Ediciones B, 2012 . - 195 p.
ISBN : 978-9974-8337-2-2
Idioma : Español
Clasificación: AUTOAYUDA Resumen: ¿Por qué algunas personas enfrentan positivamente sus problemas y otras se angustian o se deprimen ante el menor contratiempo? ¿Cómo piensan y actúan los hombres y mujeres seguros de sí mismos? ¿Cuál es la causa del resentimiento, la impaciencia o la irritación crónica? Con un lenguaje claro y directo, el Dr. Chertok nos explica "el A B C de la perturbación emocional": cómo generamos nuestro propio malestar al asumir inadvertidamente distintas creencias irracionales. El Cuestionario A B C y el Inventario de ideas Equivocadas desarrollados por el autor permiten descubrir las ideas preconcebidas que nos complican la vida. El texto nos conduce paso a paso, primero a identificar las creencias erróneas y luego a reconocer cómo nos engañamos a nosotros mismos. También nos brinda los instrumentos para cambiar nuestros diálogos internos y modificar hábitos perjudiciales como la indecisión, la tendencia a discutir y la preocupación obsesiva. Como valioso complemento de estas técnicas, se incluye una selección de lecturas didácticas publicadas por el autor en el semanario "BUSQUEDA" de Montevideo. Este excelente manual de autoconocimiento y autoayuda reúne las ventajas de un texto práctico, de inmediata aplicación por parte del lector con la solidez propia de un enfoque comprobado: la terapia cognitiva, una modalidad de tratamiento conductual en la cual el autor posee más de veinte años de experiencia clínica y docente. Link: ./index.php?lvl=notice_display&id=24563 Reserva
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